Uma abordagem eficaz para reduzir a dor em pessoas com problemas nas articulações é a manutenção do peso ou a redução do peso, quando em excesso. Além disso, é preciso orientações sobre quais atividades físicas você pode fazer, de acordo com as suas lesões ou problemas de saúde. A combinação da dieta, bons hábitos de vida, atividade física bem orientada, prescrição de fortalecimento, mobilidade e tratamento das lesões antigas é o caminho e o combo para a melhora da dor.